« Le principe le plus important est la régularité du mouvement et la tranquillité d’âme. »Fluide comme une rivière, solide comme le roc. 1- Laissez tomber les épaules et les coudes « Lâcher les épaules » signifie que les épaules sont relâchées, ouvertes et suspendues vers le bas. « Laisser tomber les coudes » veut dire relâcher les coudes […]
Auteur/autrice : Pierre Arseneault
Tui Shou
Spécifique au Tai Chi Chuan, ce travail à deux de « poussée des mains » s’effectue à courte distance et en contact constant avec le partenaire. Il permet de développer la synchronisation, de relâcher les articulations et les muscles, afin d’être à l’écoute de la force et des intentions du partenaire, pour mieux absorber ses […]
Qi Gong
Les huit pièces de brocart Aspects thérapeutiques On attribue à un général chinois le développement du Qi Gong : Les huit pièces de brocart. Ce dernier l’a développé afin de maintenir et d’améliorer la santé de ses soldats. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) la santé résulte d’un ensemble de facteurs tant physiologique, psychologique, émotionnel, énergétique et […]
Tai Chi Synergie
Tai Chi Synergie enseigne le Tai Chi Chuan. Le Tai Chi Chuan est un art de santé global. Par des mouvement lents et centrés il favorise le travail des muscles stabilisateurs. Le corps gagnera ainsi en force et en endurance. Bien que tous les mouvements soient faits lentement et centrés, les capacités cardio-respiratoire seront elles […]
Les Tai Chi Chuan
Un marteau, c’est fait pour planter et arracher des clous. On le tient par le manche et on frappe sur un clou avec la tête du marteau. Toutefois il peut aussi être un presse-papier… Le Tai Chi Chuan, c’est un art de santé globale. Par des mouvements lents, en équilibre et centré, l’esprit se calme, […]
Stimulez votre système immunitaire
Comment vaincre plus facilement la maladie J’ai un secret à vous partager. La santé, c’est le mouvement. Bouger permet de maintenir et d’améliorer la santé. Mais, comme dans toutes choses, trop c’est trop. Et dans une société comme la nôtre, où se courir comme une queue de veau est la norme, certains aspects de l’activité […]
